면역성에좋은음십 (1) 썸네일형 리스트형 아침식사를 합시다!! 사과의효능 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 오늘의 주제는 사과의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 하루 1개의 사과를 먹으면 의사는 필요없다 라고 하는 이 말은 영국의 한지방에서 태어난 속담이 입니다. 그만큼 사과에는 건강을 지원하는 영양 성분이 다량으로 포함되어 있습니다. 사과에는 내장 지방을 줄이기로 좋은 프로시아딘도 포함되어 있고 사과에서 유래한 폴리페놀은 여러 성분으로 구성되어 있습니다. 그 중에서도 프로시아딘은 가장 많은 비중 60%를 차지하고 있습니다. 1,사과의 영양성분 및 기능 **구연산, 사과산등 유기산을 많이 포함되어 있습니다. 위장의 기능을 촉진하는 살균 작용 등의 효과가 있고 또 유산을 절감하고 피로를 제거하고 어깨 결림 요통의 방지에도 효과가 있습니다. **칼륨등 체내의 염분을 배출하는 작용이 있.. 이전 1 다음
