카페인이 수면에 끼치는 영향 (1) 썸네일형 리스트형 카페인 과다섭취 부작용 안녕하세요. 뽀우입니다. 오늘의 주제는 카페인 과다섭취 부작용에대해 알아보겠습니다. 카페인을 과도하게 섭취하면 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 과다한 카페인 섭취로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 두통 또는 미그레인: 카페인이 혈관을 확장시켜 두통을 유발할 수 있습니다. 2. 불면증: 카페인은 중추신경계를 자극하여 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 3. 빈혈: 카페인은 철분 흡수를 방해하여 빈혈 위험을 높일 수 있습니다. 4. 소화 문제: 카페인이 위장을 자극하여 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 5. 불안 및 긴장: 카페인은 중추신경계를 자극하여 불안과 긴장을 유발할 수 있습니다. 6. 빈뇨: 카페인은 신장에서 요로계를 자극하여 자주 소변을 보게 할 수 있습니다. 7. 빠른 심박.. 이전 1 다음
