랫풀다운 (1) 썸네일형 리스트형 운동의효과!! 랫풀다운 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 오늘은 넓은등 매끄러운 등을 만드는 운동 랫풀다운 운동을 소개합니다!! 짜잔!! 이게 누구일까요?! 바로 뽀우블러그 주인장 입니다! 저는 트레이너를 12년째 하고 있고 삼형제의 아빠 입니다^^ 뽀우라는말은 제이름 민우 큰아들 은우 둘째 시우 막내 현우 아빠 아들들의 이름 뒤에 우 가들어가 그래서 뽀우라는 아이디를 생성하게 되었습니다. 앞으로 운동정보와 영양정보도 올릴것이니 많은 관심과 사랑 바라겠습니다! 자!! 이제 랫풀다운에 대해 알아볼까요?! 랫풀다운은 등운동중 가장 기본적인 동작입니다. 헬스장에 가면 누구나 한번쯤 해본 운동일 껍니다. 랫풀다운은 어떤 운동일까요? 쉽게 말해서 등을 넓히는 운동입니다. 역삼각형등을 가지고 싶다면 꼭 해야되는 운동이구요!! 사용하는 주동근은.. 이전 1 다음
