아침옥수수 (1) 썸네일형 리스트형 아침 식사를 합시다!! 옥수수의 종류 효능 안녕하세요 뽀우입니다 사계절 다양한 요리에 사용되는 옥수수! 옥수수는 주식으로 먹을 수 있는 세계 3대 곡물 중 하나이며 다양한 요리에 사용되고있는 매우 인기 있는 식재료입니다 옥수수는 여러가지 종류가 있습니다 사람들이 가장 잘 알고 있는 당 옥수수와 건조하여 저장하는 용도로 사용되는 플린트 옥수수, 겨울에 제배되는 표류 옥수수, 건강 보조 식품이나 천연색소에 주로 사용되는 담홍 옥수수와 축산 및 가금계에 사용되는 플레인 옥수수 등 지역과 문화에 따라 여러 종류로 나뉠 수 있습니다. 옥수수의 주요 효능으로는 -식이섬유가 풍부 소화를 촉진하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다 -루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드 풍부 안구 건강을 증진시키고 노화로부터 보호하는 역할을 할 수 있어 눈건강 개선에 도움.. 이전 1 다음
