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피보나치되돌림비율(수열, 황금비율) 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 오늘은 주식의 용어 피보나치비율에 대해 알아보겠습니다. 피보 나시 비율은 이탈리아의 수학자인 레오나르도 피보나치가 발견한 신비한 비율 입니다. 이것으로 풀이되는 피보나치 수열에서 연속된 2개 숫자의 합이 다음 숫자로 배열이 되고 있으며 이를 비율로 나타내면 0.618 0.382라는 숫자가 산출됩니다. 자연계와 예술의 세계에서는 이 비율이 가장 침착하거나 아늑한 비율이라 합니다. 밀로의 비너스도 이 비율로 만들어 졌습니다. 이를 기술적 분석에 적용하여 상승과 하락 시점을 예측하는데 응용되고 있습니다. 피보나치 수열이란? 피보나치 수열은 전의 2개의 수를 더하면 다음의 수가 돼 라는 수열입니다. 구체적으로는 1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89..로 이어지는 끝은 없습..
아침식사를 합시다!! 사과의효능 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 오늘의 주제는 사과의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 하루 1개의 사과를 먹으면 의사는 필요없다 라고 하는 이 말은 영국의 한지방에서 태어난 속담이 입니다. 그만큼 사과에는 건강을 지원하는 영양 성분이 다량으로 포함되어 있습니다. 사과에는 내장 지방을 줄이기로 좋은 프로시아딘도 포함되어 있고 사과에서 유래한 폴리페놀은 여러 성분으로 구성되어 있습니다. 그 중에서도 프로시아딘은 가장 많은 비중 60%를 차지하고 있습니다. 1,사과의 영양성분 및 기능 **구연산, 사과산등 유기산을 많이 포함되어 있습니다. 위장의 기능을 촉진하는 살균 작용 등의 효과가 있고 또 유산을 절감하고 피로를 제거하고 어깨 결림 요통의 방지에도 효과가 있습니다. **칼륨등 체내의 염분을 배출하는 작용이 있..
내돈내산 키친아트 홈파티 와이드 그릴팬! 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 외식은 조금 조심스러워지는 요즘~ 집에서 요리해서 드시는 분들 많으시죠~ 뽀우네는 평일에도 늘 고기를 먹지만 주말엔 꼭 고기를 구워먹는데요ㅎ 몇년 잘 사용하던 전기그릴 코팅이 벗겨져 사용할 수가 없게되서ㅜㅜ 불판으로만 구워먹었어요ㅎ 불판에 구워먹어도 맛있지만 많은 양을 구울 수가 없는점이 아쉽더라고요ㅠ 그래서 멀티 그릴 구입했어요~!! 멀티 그릴팬도 종류가 생각보다 많았어요ㅎ 그릴팬만 있는 제품이랑 국이나 라면을 같이 요리할 수 있는 그릴팬 중에서 고민 고민. 검색하며 고민하다가 그릴팬만 있는 제품으로 구매했어요! 국이나 라면을 같이 요리할 수 있는 그릴팬도 너무 좋아보였는데 설거지가 힘들까봐 다음번에 다시 구매하게되면 그 때 사기로했지요ㅎ 뽀우가 구매한 키친아트 홈파티 와이..
우주의신비 수성! 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 오늘의 주제는 수성입니다! 수성의기원 수성은 태양과 가장 가깝고 태양계에서 가장 작은 행성입니다. 태양으로부터의 평균 거리 57,910,000 km, 지름 4,878 km, 질량 3.30e23 kg 수성은 지름은 가니메데(Ganymede)와 티탄(Titan) 보다 작고 질량은 이들보다 무겁습니다. 로마 신화에서는 수성을 나타내는 머큐리(Mercury)는 상업과 도적의 수호신으로 그리스 신화에서 신들의 사자 헤르메스(Hermes)에 해당합니다. 수성에 이 이름이 주어진 것은 아마 수성이 하늘을 아주 빠르게 가로지르기 때문이라고 생각됩니다. 수성은 적어도 수메르인의 시대(기원전 3000년)부터 알려지고 있었습니다. 그리고 그리스인에 따라서는 2개의 이름이 주어지고 있었습니다. 새..
항산화물질 파이토케미컬 (Phytochemical) 넌 누구니? 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 면역력이 중요한 시기!! 운동만 한다고 면역력이 좋아질까요? 먹는 음식 섭취도 잘 이루어 져야 합니다. 음식에는 여러가지가 있겠죠? 단백질, 지방, 탄수화물, 야채가 있습니다. 오늘 주제는 항상화작용 면역력증진에 필요한 파이토케미컬(Phytochemical) 에 대해 알아보겠습니다. 파이토케미컬(Phytochemical)은 무엇일까요? 파이토케미컬(Phytochemical)이란 채소, 과일, 콩류, 감자류, 해조류등의 식물에 포함되는 화학성분으로 식물이 자외선이나 유해 물질, 해충등의 피해로부터 자신의 몸을 지키기 위해서 만들어낸 색소, 향, 매운맛 성분을 말합니다. 수천종 이상의 파이토케미컬(Phytochemical)은 항산화작용이 있습니다. 항산화작용은 노화예방, 대사 촉..
경제용어 5가지 (IMF, ICO, EPA, 인플레이션, 디플레이션) 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 오늘은 경제용에 5가지를 알아 보겠습니다. IMF(국제통화기금) IMF와 International Monetary Fund의 약자로 국제 통화 기금을 말합니다. 통화와 환율 국제 금융 시스템의 안정화를 목적으로한 국제 연합 전문기관에서 1945년에 29개국에서 설립되었습니다. 한국은 1955년에 58번째 가입국이 되었습니다. 주된 사명은 국제수지가 악화된 나라에 대출로 한국은 1997년 외환 위기 발생 IMF의 지원과 관리를 받았습니다. 또 항상 세계 전체와 회원국의 경제 상황을 파악 감시하고 있으며 필요에 응하고 회원국의 금융정책 어드바이스나 기술지원을 제공합니다. IMF에서는 주요 국가 그룹과 각국의 경제 동향을 세계 차원에서 조사 분석하고 연2회 세계 경제 전망을 발표하..
내돈내산!! 이잼쿡 무쇠 계란팬 안녕하세요!!뽀우입니다^^ 티비를 보면 캠핑, 홈쿡으로 다양한 주방도구들과 가전이 나오잖아요ㅎ 그러다 계란말이팬에 꽂혔어요ㅎ 식구가 많다보니 이왕이면 큰 팬으로 사는게 나을듯 해서 큰 사이즈로 샀더니 생각하던 모양이 안나오더라고요ㅜㅜ 그냥 집에 있던 프라이팬으로 만든듯한 모양이... 제가 못만드는건지ㅠ 그래서 결국 다시 작은 사이즈 검색을 시작했지요ㅎ 여러번 만들어야해도 이왕이면 예쁘게 만들어 먹는거 좋잖아요~~>< 무한검색 끝에 이잼쿡에서 나온 무쇠 계란팬을 주문했어요 평이 없어서 고민 좀 하긴했지만 제 느낌을 믿고~~ 무쇠로 만들어서 확 끌린 이잼쿡 무쇠 프라이팬! 상자에 사이즈가 적혀있어요 더 큰 사이즈를 써봤기에 이잼쿡 무쇠 계란팬처럼 20cm가 계란말이할 때 딱 좋은 사이즈같아요~ 이잼쿡 무쇠 ..
운동의효과!! 풀업 안녕하세요!! 뽀우입니다^^ 코로나로 하루하루 접히는 등살 어떻게 관리해야 될까요? 멋지고 아름다운 뒷쪽 만들기 운동!! 일반분들도 턱걸이로 잘 알고 있는 운동 풀업에 대해서 알아보겠습니다!! 풀업은 광배근 전체와 이두근을 단련할 수 있는 운동 법입니다. 특히 광배근은 큰근육이어서 체력 훈련의 효율도 높습니다. 다만 자신의 전체중을 쓰고 자신의 몸으로 하는 트레이닝이기 때문에 아무래도 과부하가 될슨있습니다. 올바른 힘을 가하지 않으면 부상으로 이어지기 쉬우므로 주의가 필요합니다. 풀업은 부하가 큰 트레이닝이기 때문에 어렵다고 느끼는 분도 많이 있습니다.풀업이 잘 안되는 이유는 2가지가 있습니다. 1,악력과 팔 그리고 등근력이 부족해서 턱걸이를 할 수 없는 경우가 있습니다. 풀업은 자신의 체중을 들어올리는..

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