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피부암 초기증상과 원인, 점과 피부암 구별법은? - 안녕하세요 뽀우입니다! 우리 몸에 갑자기 생긴 점, 튀어나온 점, 유난히 까만 점, 점점 커지는 점, 색이 고르지 못한 점을 발견하면 혹시 암은 아닐까 걱정이 생기죠 이러한 증상은 피부암의 예시로 들 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 항상 피부암을 나타내는 것은 아니며 정확한 진단을 위한 검사가 필요합니다. 피부암은 피부 세포에서 발생하는 암 종류로 초기증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 일반적 피부암 초기 단계의 증상 -색소나 결절 등 피부에 변화된 부위가 나타남 -색소나 결절이 점차 커지거나 변형되는 것이 관찰됨 -상처가 빈번하게 새기거나 치유가 느려짐 -가려움증이나 통증이 발생함 점과 피부암은 외관적으로 닮아 있을 수 있으므로 구별하는 것이 중요합니다. 악성의 가능성이 높은 피부암 구별하기 ..
아침 식사를 합시다!! 옥수수의 종류 효능 안녕하세요 뽀우입니다 사계절 다양한 요리에 사용되는 옥수수! 옥수수는 주식으로 먹을 수 있는 세계 3대 곡물 중 하나이며 다양한 요리에 사용되고있는 매우 인기 있는 식재료입니다 옥수수는 여러가지 종류가 있습니다 사람들이 가장 잘 알고 있는 당 옥수수와 건조하여 저장하는 용도로 사용되는 플린트 옥수수, 겨울에 제배되는 표류 옥수수, 건강 보조 식품이나 천연색소에 주로 사용되는 담홍 옥수수와 축산 및 가금계에 사용되는 플레인 옥수수 등 지역과 문화에 따라 여러 종류로 나뉠 수 있습니다. 옥수수의 주요 효능으로는 -식이섬유가 풍부 소화를 촉진하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다 -루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드 풍부 안구 건강을 증진시키고 노화로부터 보호하는 역할을 할 수 있어 눈건강 개선에 도움..
여름비 여름장마 대비법 안녕하세요 뽀우입니다 6월이 지나니 여름장마철이 다가왔네요 장마는 아시아 지역에서 발생하는 기상 현상으로 강한 습기와 습도를 가져옵니다. 여름장마는 우리나라의 여름철 대표적인 기후 현상 중 하나로 일반적으로 6월~8월 사이에 비가 많이 내려 습한 날씨가 이어지는 현상을 말합니다. 여름 비는 갑작스럽게 내리는 경우가 있어 우산이나 우비, 방수가 되는 옷을 준비하는 것이 좋습니다. 여름장마 기간중에는 번개, 천둥 및 강한 바람과 같은 현상을 동반할 수 있으므로 이에 대비해서 안전한 장소와 대처 방법을 항상 기억하고 있는 것이 좋습니다. 여름비가 많이 내리는 지역 같은 경우 침수와 같은 재난 상황에 노출될 수 있습니다. 이러한 위험을 줄이기 위해 침수 위험이 있는 지역을 미리 파악하고 범람지역이나 침수지역에서..
내돈내산!! GS25 점보도시락 신상라면 후기 안녕하세요 뽀우입니다! sns와 먹방에서 유명한 빅사이즈 점보도시락을 드디어 구해서 먹었습니다^^ GS25 편의점에서만 판매하는 팔도 점보도시락 신상라면!! 핫한건 먹어봐야쥬~ ㅎㅎ 동네마다 다르겠지만 저희 동네 GS25에선 일주일에 2개정도밖에 안들어온다고해요 몇번가서 헛탕쳤는데 어제 운좋게 겟!! (사장님 감사합니당^^) 진짜 사이즈가 어마어마합니다!! 제일 가까이 있던 후추통과 비교샷 사이즈 차이 보이시나요?! 성인 남자손으로도 가려지지않은 빅사이즈! 괜히 점보라는 말을 붙인게 아니였어요 비교불가! 사이즈!! 여성 성인 손이랑도 비교샷ㅎㅎ 엄빠가 주신 전복을 손질중이였어서 전복이랑도 한컷 찍었어요 전복도 자연산이라서 여성 손바닥정도 되는 크기인데 점보도시락에 놓으니 작아보이네요; 사이즈는 어디에도 ..
바다의 보물! 갯벌이란? 살아가면서 한번쯤 갯벌을 보거나 갯벌에서 조개잡이 체험 해보셨죠^^ 조개잡이 체험을 하는 곳은 다시 조수가 차면 바닷물로 뒤덮입니다. 이렇게 하루에 두 번씩 간출과 수몰(조석간만)을 반복하는 모래땅을 갯벌이라 부릅니다. 쉽게 말하자면 조석에 의한 해수면의 상하 변동이 있어 시간에 따라 육지와 해수면 아래로 내려가기를 반복하는 지형입니다. 그 덕분에 육상에서는 영양염과 유기물이, 바다에서는 플랑크톤이 공급되어 갯벌에는 육지와 바다에서 정기적으로 영양이 전달된다고 볼 수 있습니다. 갯벌은 연안의 낙조를 피해 살아남기 위한 동식물들의 서식지이며 생물의 먹이터로서 해양 생태계에서 매우 중요한 역할을 하고있습니다. 해파리, 게, 오징어, 갑각류 등 유무척추동물들이 서식하고 염분이 높은 조건에서도 물이 배출되어 생..
기미원인 홈케어 없애는 방법은? 기미는 멜라닌 색소의 과다 침착으로 인해 피부 표면에 발생하는 작은 갈색의 반점입니다. 기미원인은 유전적 요소 또는 햇볕에 노출되는 피부 부위나 노화로 인해 피부 세포의 대사가 저하되면서 생길 수 있습니다. 그 외에도 스트레스, 호르몬 변화와 같은 요인들도 기미 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 기미를 없애기 위해서는 일상적으로 자외선 차단제를 필수로 바르는 것이 필요하고 정기적으로 스킨케어를 해주는 것이 필요합니다. 홈케어만으로 힘든 경우 전문의와의 상담을 통해 레이져 등의 치료 받는 것을 고려하는 것이 좋습니다. 기미원인 홈케어 방법 중 가장 기본적이고 가장 손쉬운 팁은 자외선 차단제를 꾸준하게 바르는 것입니다. 해변이나 야외 활동을 할 경우 특히 더욱 중요합니다. 또 스킨케어를 꼼꼼하게 관리해주는 ..
비타민D효능 효과 비타민 D는 지용성 비타민으로 뼈와 치아의 건강 유지는 물론 면역 체계를 조절하고 적절한 근육 기능을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 그것은 또한 피부가 햇빛에 노출되었을 때 신체가 그것을 합성할 수 있기 때문에 "선샤인 비타민"이라고도 알려져 있습니다. 비타민 D는 지방이 많은 생선, 계란 노른자, 우유, 시리얼, 오렌지 주스와 같은 강화 식품과 같은 식이 공급원에서 얻을 수 있습니다. 그러나, 많은 사람들은 식단을 통해 충분한 비타민 D를 얻지 못합니다. 특히 햇빛이 제한된 지역에 살거나 햇빛으로부터 비타민 D를 합성하는 능력을 감소시킬 수 있는 피부를 가진 사람들이 있습니다. 비타민 D 결핍은 골다공증, 골절의 위험 증가, 그리고 일부 유형의 암의 위험 증가와 같은 건강 문제를 초래할 수 있습니..
봄나물종류 특징 봄나물은 봄철에 제철을 맞는 잎이 많은 녹색 채소의 한 종류이다. 아루굴라: 로켓으로도 알려진 이 후추 같은 녹색은 독특한 맛을 가지고 있고 샐러드, 샌드위치, 그리고 피자 토핑으로 훌륭합니다. 시금치: 이 다재다능한 녹색은 영양분이 풍부하고 샐러드, 스무디, 키치, 파스타, 볶음과 같은 조리된 요리에 사용될 수 있습니다. 워터크레스: 이 잎이 무성한 녹색은 약간 매운 맛이 나며 샐러드와 샌드위치에 자주 사용된다. Chard: 이 잎이 무성한 녹색은 부드러운 맛을 가지고 있고 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그것은 샐러드에 사용되거나 반찬으로 소테될 수 있다. 상추: 상추에는 버터헤드, 로메인, 빙산과 같은 많은 종류가 있는데, 이 모든 것들은 샐러드나 샌드위치의 베이스로 사용될 수 있다. 겨자 ..

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